المصدر تونس المصدر آخر الأخبار العربية والعالمية والتونسية .
يعتبر جفاف البشرة، من أكثر المشاكل التي تؤرق الكثير من السيدات خاصة مع اقتراب فصل الصيف لذلك اختار لكم المصدر جملة من النصائح الطبية التي تساعدكم على التخلص من جفاف البشرة.
وفي ما يلي تفاصيلها:
-تناولى كميات كافية من الماء والسوائل لتعويض ما يفقده الجسم فى العرق.
-إهتمى بتناول الفاكهة نظرا لإحتوائها على مضادات الأكسدة، وإحتوائها على نسبة جيدة من السوائل.
-أكثرى من تناول الخيار والخضروات الخضراء للحصول على الفيتامينات.
-تجنبى التعرض لآشعة الشمس لفترات طويلة.
-إستخدمى كريمات مرطبة قبل النوم، وكريم واقى من آشعة الشمس بمعامل حماية مناسب أثناء النهار.
-أحصلى على القدر الكافى من النوم، لإعطاء الفرصة الكافية للبشرة لتجديد خلاياها.
-إبتعدى عن إستخدام الصابون والمنظفات الكيميائية، وإستبدليها بصابونة أو غسول طبى خاص للبشرة.
