المصدر تونس المصدر آخر الأخبار العربية والعالمية والتونسية .
تصاب العديد من النساء الحوامل، بارتفاع السكر في الدم، وظهور أعراض مرض السكر، خاصة بعد الشهر الثالث من الحمل ويسمى سكري الحمل.
قال الدكتور محمد حامد أستاذ طب المرأة: “أصبح السكري من الأمراض الشائعة خلال أشهر الحمل، نتيجة زيادة الوزن وقلة النشاط الرياضي، وزيادة استهلاك السكريات والدهون والشحوم والوجبات الجاهرة، وفي بعض الحالات النادرة فقط قد يستمر مرض السكري بعد الولادة، خاصة إذا كان من النوع الذي يتطلب علاج بالأنسولين مدى الحياة.
ويشير حامد إلى أهمية الرضاعة الطبيعية في منع عودة سكري الحمل، حيث إن الرضاعة الطبيعية تساهم في منع عودة سكري الحمل بعد الولادة.
ويقدم أستاذ طب المرأة مجموعة من النصائح لمنع عودة سكري الحمل، وهى:
– إتباع نظام غذائي صحي، وتخفيض الوزن.
– محاولة التخلص من الشحوم الزائدة بعد الولادة، واستعادة رشاقتكِ، خصوصا في منطقة البطن والأرداف، وبالتالي تفادي الإصابة بسكري الحمل.
– الإقلال من الشحوم والسكريات، لأن هذه الأطعمة تزيد من الوزن، ويمكن أن تتناولي طعاما متوازنا، يتكون من النشويات والبروتينات والخضروات والفواكه.
– يمكنكِ إتباع أية حمية تريدينها لإنقاص الوزن، وكذلك المشي فهو مهم جدا خصوصا بعد الولادة.
وكالات
