أرشيف الوسم : صحتك

6 طرق فعالة لتنحيف منطقة الخصر..تعرفوا عليها..

إذا كنتِ تعاني من خصر سمين ومليئ بالشحوم والدهون وتريدين تنحيف الخصر اليك 6 نصائح عملية وفعالة: 1 – اتبعي نظام غذائي سليم إن الأبحاث العلمية أثبتت أن تناول الحبوب الكاملة مع الفواكه والخضروات يساعد على تقليل نسبة الدهون التي …

أكمل القراءة »

وصفة منزلية رائعة للتمتع بصحة وشباب دائمين..تعرفوا عليها

لا يخفى على أحد قدرة الفيتامين C وأهميته الشديدة للجسم…خاصةً وأنه يحارب العديد من الأمراض والأهم أنه عدو الشيخوخة الأول. حيث يتكون فيتامين C من حامض الأسكوبريك ، الرائع للجسم ، كما أنه مضاد للأكسدة بحيث يقاوم الشيخوخة وعلامات التقدم …

أكمل القراءة »