رمضان

التمر.. الغذاء الأمثل للصائمين في شهر رمضان

التمر له فوائد عديدة ومفيدة لصحة الإنسان ، كما أنه يساعد علي التركيز ويزيد من النشاط العضلي والحركة ، ويتميز بأنه سريع الهضم حتي لايرهق المعدة الخاملة وسريع الامتصاص لازالة الخمول الذهني والعضلي .‏

أكمل القراءة »

محمود درويش , شاعر المقاومة

محمود درويش الابن الثاني لعائلة تتكون من خمسة أبناء وثلاث بنات ، ولد عام 1941 في قرية البروة ( قرية فلسطينية مدمرة ، يقوم مكانها اليوم قرية احيهود ، تقع 12.5 كم شرق ساحل سهل عكا) ، وفي عام 1948 …

أكمل القراءة »

تونس في صور نادرة من الشمال إلى الجنوب

من الجنوب إلى الشمال مع عدسة المصور الصحفي بجريدة “الصحافة ” محمد الهادف أردنا أن نقترح عليكم هذه المجمعة من الصور من آخر ما أنجز محمد الهادف مع الشكر له لإذنه للمصدر في تقاسم صوره مع قرائنا

أكمل القراءة »

كيف نتخلص من الصداع في شهر رمضان ؟

عادة ما نشكو من آلام بالرأس في شهر رمضان، نظرا لطبيعة الصيام ومشقته، وحتى نجتاز هذا الشهر الكريم دون الشعور بالصداع أو الإفراط في تناول الأدوية المسكنة هذه بعض النصائح …

أكمل القراءة »