تزامنا مع إعلان معهد الرصد الجوي عن أسبوع ربيعي مشمس ودافئ، يزداد فقدان الجسم للسوائل عبر التعرق، مما قد يؤدي إلى الشعور بالخمول والصداع ولضمان صيام مريح وصحي، إليك “خطة الترطيب” الذهبية: 1. قاعدة “الرّشفات المتتالية” لا “الهجوم المفاجئ” يخطئ …
أكمل القراءة »
دبارة اليوم الخامس من شهر رمضان الموافق ليوم الاثنين 23 فيفري 2026.. 1/شوربة القرع الأحمر بما أنك تعاني من الدوالي، فالقرع الأحمر غني بمضادات الأكسدة التي تحسن صحة الشرايين. المكونات: قطعة قرع أحمر، حبة بطاطا صغيرة، حبة جزر، بصلة، وقليل …
أكمل القراءة »
مع استمرار الأجواء الربيعية الجميلة التي تشهدها البلاد، يدخل الصائمون اليوم الاثنين 23 فيفري 2026 خامس أيام شهر رمضان المعظم. وفي ما يلي مواقيت الصلوات وموعد الإفطار لهذا اليوم.. -الإمساك (الفجر): في تمام الساعة 05:24 صباحاً. -الظهر: يؤذن لصلاة الظهر …
أكمل القراءة »
أكد المهندس بالمعهد الوطني للرصد الجوي صبحي بن أحمد اليوم الاثنين 23 فيفري 2026 أن أبرز ما يميز الطقس هذا الأسبوع هو تقلص سرعة الرياح مع استقرار العوامل الجوية. كما تحدث صبحي بن أحمد في تصريح لاذاعة موزاييك عن ارتفاع …
أكمل القراءة »
يكون طقس اليوم الإثنين عامة قليل السحب، وتتراوح الحرارة القصوى عامة بين 18 و23 درجة وتكون في حدود 16 درجة بالمرتفعات الغربية. وتهب الريح جنوبية غربية ضعيفة فمعتدلة، والبحر قليل الاضطراب فمحليا متموج، حسب توقعات المعهد الوطني للرصد الجوي.
أكمل القراءة »
تعتبر النواصر من أخف العجائن التقليدية التونسية، وهي بديل ممتاز للكسكسي في منتصف الأسبوع الأول. 1. المكونات: النواصر: 500 غرام نواصر (دياري أو معلبة). البروتين: قطع دجاج (حسب الرغبة). الخضار: حبتان جزر، حبة بطاطا، حفنة حمص منقوع، فلفل أخضر. الصلصة: …
أكمل القراءة »
سجلت محطّات الرصد الجوّي تهاطل كميّات متفاوتة من الأمطار على عدد من مناطق البلاد خلال الساعات 24 المنقضة (من السابعة من صباح أمس السبت إلى السابعوة من صباح الأحد). في ما يلي هذه الكميّات بحساب المليمتر. //ولاية جندوبة// بوهرتمة 2 …
أكمل القراءة »
يتسم الوضع الجوي، الأحد، بظهور سحب عابرة على أغلب المناطق، وفق توقعات المعهد الوطني للرصد الجوي. وتهب الرياح من القطاع الغربي بالشمال والوسط، ومن القطاع الشرقي بالجنوب، تكون قويّة، نسبيا، قرب السواحل، وبالمرتفعات، وضعيفة فمعتدلة ببقية الجهات. ويكون البحر شديد …
أكمل القراءة »
يتميّز طقس الليلة السبت بسحب عابرة بأغلب الجهات، تكون أحيانا كثيفة مع أمطار ضعيفة ومتفرّقة بأقصى الشمال الغربي. أمّا الريح شمالية غربية قوية قرب السواحل وبالمرتفعات وضعيفة فمعتدلة ببقية المناطق. والبحر هائج إلى شديد الاضطراب بالشمال وشديد الاضطراب فمحليا مضطرب …
أكمل القراءة »
دبارة اليوم الثالث من شهر رمضان الموافق ليوم السبت 21 فيفري 2026.. 1. الطبق الرئيسي: “جلبانة باللحم وعين سبنيورية” المكونات: لحم علوش (غنم) أو بقري، جلبانة (بزيلاء)، قرنون (خرشوف)، وجزر. السر التونسي: إضافة “رشة معدنوس وبصل” في نهاية الطبخ تعطي …
أكمل القراءة »
المصدر تونس المصدر آخر الأخبار العربية والعالمية والتونسية .