ملفات

تعرفوا على أفضل وجبات السحور للتغلب على الشعور بالجوع والعطش..

خلال شهر رمضان تعد وجبة السحور أمر ضروري فهي المسؤولة عن إمداد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية أثناء الصيام، وفي ما يلي أفضل وجبات للسحور: -التمر: من الفواكه الصحية الغنية بالسكريات، الألياف الغذائية والعناصر الغذائية التي تمد الجسم بالطاقة. كما قد …

أكمل القراءة »