المصدر تونس المصدر آخر الأخبار العربية والعالمية والتونسية .
قدمت دراسة حديثة أجريت في جامعة “برمنجهام”، نشر نتائجها موقع “هاف بوست” أساليب جديدة لإنقاص الوزن بدون ريجيم أو رياضة، حيث أثبتت الدراسة أن شرب 2 كوب من الماء قبل كل وجبة يساعد على إنقاص الوزن ما يقرب من 5 كيلو جراما خلال 12 أسبوع، بدون أي تغيير في النظام الغذائي أو بذل مجهود أكثر.
وأجريت الدراسة على 84 شخصا، تم تقسيمهم إلى مجموعتين، تناولت المجموعة الأولى 2 كوب من الماء قبل كل وجبة، بينما تناولت المجموعة الثانية الوجبات دون أي تغيير، وجاءت النتيجة بفقدان المجموعة الأولى نحو 5 كيلوجرامات خلا الدراسة، بينما لم تفقد المجموعة الثانية إلا نصف كيلو.
ونصحت الدراسة الراغبين في إنقاص الوزن بطريقة أسرع، باتباع حمية صحية مع تناول 2 كوب من الماء قبل كل وجبة.
