المصدر تونس المصدر آخر الأخبار العربية والعالمية والتونسية .
يعانى ملايين الرجال والنساء حول العالم من ضعف الخصوبة وعدم القدرة على الإنجاب إما لأسباب وراثية أو ممارسات وعادات ضارة مثل تدخين السجائر وتناول الخمور وقلة الحركة.
وقد عرضت صحيفة “ديلي ميل البريطانية” مؤخرا قائمة لانواع من المؤكولات التي تساهم في تقوية الخصوبة والقدرة علتى الانجاب في ما يلي تفاصيها :
1-البيض: غنى بعنصر الكولين، والذى أثبت الأبحاث أنه يساهم بشكل ملحوظ فى تعزيز نمو وتطور الجنين فى مراحله الأولى.
2-عين الجمل: مفيدة جداً للرجال، حيث تحسن جودة الحيوانات المنوية، وتعزز فرص الإنجاب، وكما أنها غنية بفيتامين “هـ” المفيد لخصوبة كلا الجنسين.
3-الرمان: يتمتع بخواص مضادة للسرطان والشيخوخة، ويساهم تناول عصير الرمان خلال الحمل فى الحد من تشوهات مخ الأجنة.
4- السمك والتن: غنيان بالأوميجا-3، والتي يساهم فى تعزيز خصوبة السيدات ويعزز صحة قلبهن أيضا.
