تعرفوا على فوائد “الخس” للصحة والبشرة وللمرأة الحامل..

وكالات-يعتبر الخس من النباتات المفيدة للصحة حيث يحتوي علي العديد من الفوائد للصحة والبشرة ، ويحتوي الخس الأخضر علي مادة الكلوروفيل المفيدة للصحة بالإضافة إلي كونه غني بالألياف والفسفور والحديد والعناصر المفيدة للصحة ، ويفيد الخس في أنه يجعل وظائف الجسم تعمل بكفاءة ويعالج ويحارب العديد من الأمراض الصحية .
فوائد الخس

كما يفيد الخس في علاج ومحاربة فقر الدم بالجسم لإحتوائه علي الحديد والعناصر الغذائية التي ترفع معدلات إنتاج كرات الدم الحمراء .
ويقوم الخس بتقوية العظام لإحتوائه علي أهم الفيتامينات ووجود بروتينات به تقاوم هشاشة العظام خاصة مع التقدم في السن وكثرة الحمل .

فوائد الخس كما يفيد الخس في علاج الإمساك لإحتوائه علي نسبة عالية من الألياف ويقوم بتليين الأمعاء ويسهل عملية الإخراج ، وله تأثير إيجابي علي القولون.

فوائد الخس ، ويلعب الخس دورا هاما فى عملية تخفيف الوزن حيث يحتوي علي نسبة كبيرة من الألياف والماء ، كما يفيد الخس للحامل لاحتوائه علي حمض الفوليك ويعمل على حماية الدم من التناقص في الإنتاج ويعالج فقر الدم ويمد الغدد اللبنية ويدر اللبن بعد الولادة .
فوائد الخس ، كما يفيد الخس في نمو الشعر وتغذية بصيلات الشعر بصورة مباشرة من خلال الأكل ومن خلال تدليك فروة الرأس بزيت الخس ويضفي الخس علي الشعر اللمعان والحيوية لاحتوائه علي بعض المعادن كالكبريت والفسفور .