المصدر تونس المصدر آخر الأخبار العربية والعالمية والتونسية .
حذر المعهد الوطني للرصد الجوي من الارتفاع الملحوظ الذي ستسجله درجات الحرارة اليوم وغدا الأربعاء والتي ستصل أقصاها غدا بين 42 و47 درجة مع ظهور الشهيلي في اغلب الجهات وأقل نسبيّا بالمناطق الساحليّة الشرقيّة بين 37 و42 درجة.
وفي هذا الاطار يقدم “المصدر” 10 نصائح لتجنب ضربة الشمس ومجابهة حرارة الطقس وفي ما يلي تفاصيلها:
1- ينصح بأخذ حمام بارد أو فاتر لتجنب الشعور بالحرارة المرتفعة كلما أتيحت الفرصة
2-استخدام المراوح أو المكيفات بشكل مباشر للوجه يساعد على الإحساس بالبرودة، إذ تتميز الوجنتان بسرعة نقلهما للهواء وذلك لتفادى الشعور بالألم العصبي.
3-يراعى ارتداء الملابس المناسبة الواسعة والخفيفة التي تحميك من أشعة الشمس، و فيالوقت نفسه تساعد على تهوية الجسم
4-تقليل كمية الدهون في الطعام يساعد كثيرا على تلطيف الجو
5-إرتداء القبعات خلال الخروج نهاراً، أو حمل المظلة الشمسية لمنع تعرضنا المباشر لأشعة الشمس.
