رمضان

مسلسل “الدوامة” الحلقة 4..

خلال شهر رمضان تعد وجبة السحور أمر ضروري فهي المسؤولة عن إمداد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية أثناء الصيام، وفي ما يلي أفضل وجبات للسحور: -التمر: من الفواكه الصحية الغنية بالسكريات، الألياف الغذائية والعناصر الغذائية التي تمد الجسم بالطاقة. كما قد …

يقدم لكم “المصدر” دبارة اليوم الرابع من رمضان..التفاصيل..

يتضاعف الإحساس بالعطش في رمضان خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة وفي هذا الاطار يقدم “المصدر” لقرائه 5 خطوات فعالة لتجنب العطش: 1- شرب 3 ليتر من الماء يومياً ذلك يشمل العصائر الطبيعية غير المحلاة والشوربة، لتأمين حاجة الجسم من الماء و …

يقدم لكم “المصدر” دبارة اليوم الثالث من رمضان..التفاصيل..

الحلقة الأولى “الماسك” على قناة التاسعة..

من المنتظر أن تبث قناة التاسعة الكاميرا الخفية “البجبوج” على الساعة الثامنة مساء ..لا تفوتوا الحلقة الأولى التي سيقع في فخها بستاني (جنان) سيذهب للعمل في منزل ابنة الرئيس الباجي قائد السبسي اين سيقع في فخ ميقالوا..

تشاهدون الليلة الثلاثاء 5 جويلية 2016 على قناة التاسعة: 16.00 الشاف جعفور 17.45 : دراغونوف 18.30: الأخبار 19.00 اشراقات 19.30: الكاميرا الخفية “ألو جدة” -20.10: “بوليس” -20.30: سلسلة كومدية “الرئيس” 21.10 الخروج 23.00: ليالي الحلمية