المصدر تونس المصدر آخر الأخبار العربية والعالمية والتونسية .
للوقاية من الإصابة بنزلات البرد ولمقاومتها، لا بدّ من تحفيز الجهاز المناعي عن طريق تناول الطعام والفيتامينات المناسبة… وفي ما يلي 6 اطعمة لمقاومة نزلة البرد
الخضراوات الطازجة للحيويّة
اللوز… مضادّات الإرهاق
المشروبات الساخنة لتقوية الجسم
عصير الأعشاب لتنقية الدم
الثوم لمقاومة الفيروسات
البرتقال وعصير البرتقال..فيتامين C
السمك ..الأوميغا 3
