المصدر تونس المصدر آخر الأخبار العربية والعالمية والتونسية .
يجد الاشخاص المصابون بمرض السكري صعوبة في الصوم خلال شهر رمضان بسبب حاجتهم للماء و الغذاء وفي ما يلي نصائح تساعدهم على الصوم دون اي مخلفات جانبية:
1- لا تتخذ قرار الصيام أو عدمه من تلقاء نفسك , فالطبيب المعالج هو الوحيد القادر على تقويم وضعك الصحي و إمكانية الصيام .
2- لا تعتمد نظامك السابق سواء بالعلاج أو الحمية , ولكن دع طبيبك هو من يحدد كيفية الحمية أو الجرعات العلاجية لكي تتناسب مع الطبيعة الخاصة لشهر رمضان .
3- داوم على قياس مستوى السكر في الدم في أيام الصيام الاولى و خصوصا ما بعد الساعة الثانية.
4- قم باجراء فحص السكر كلما واجهتك أعراض نقصه مثل الدوخة , و إذا وجدت أن السكر يقل عن 100 فيجب عليك إنهاء الصيام حالا.
5- ابدأ وجبة الفطور بالسكريات السريعة (مثل الفواكة) لتعويض نقص السكر .
6- اخر وجبة السحور إلى ما قبل الفجر مباشرة .
7- احرص على تناول كميات كبيرة من السوائل عند السحور .
8- لاتدع نفسك لإغراءات موائد رمضان المتعددة الاطباق والحلويات , وحافظ على نظامك الغذائي تماما كما وصفه لك الطبيب .
صحة
