المصدر تونس المصدر آخر الأخبار العربية والعالمية والتونسية .
أصدر المعهد الوطني للرصد الجوي، خريطة اليقظة الجوية لليوم الثلاثاء، محذراً من وضع جوي يتسم بارتفاع حاد في درجات الحرارة مع ظهور رياح “الشهيلي” الحارة في عدة مناطق بالبلاد.
وقد أظهرت الخريطة تصنيفاً متفاوتاً لدرجات الخطورة واليقظة المطلوبة عبر مختلف الولايات:
يقظة كبيرة (اللون البرتقالي): تشمل مناطق الشمال والوسط الغربي، حيث يُتوقع تسجيل ظواهر جوية خطرة تتطلب اليقظة التامة والامتثال لإرشادات السلامة.
يقظة عادية (اللون الأصفر): تغطي أجزاء من الوسط الشرقي والجنوب الغربي، حيث يُطلب الحذر والإنتباه عند ممارسة الأنشطة المرتبطة بالعوامل الجوية.
استقرار جوي (اللون الأخضر): تشهد بقية المناطق الساحلية والجنوبية الشرقية وضعاً جوياً عادياً لا يستدعي الإنذار.
الفئات الأكثر عرضة للمخاطر الصحية
ونبه المعهد الى أن هذه الموجة الحارة تمثل تهديداً مباشراً لسلامة بعض الفئات الأكثر هشاشة في المجتمع، ودعا إلى إيلائهم رعاية خاصة، وهم:
الأطفال وكبار السن.
حاملو الأمراض المزمنة أو الاضطرابات العقلية والنفسية.
مستعملو الأدوية بصفة مستمرة.
الأشخاص الذين يعيشون بمفردهم.
الرياضيون والعمال الذين يمارسون أنشطة بدنية شاقة في الهواء الطلق وتحت أشعة الشمس.
إرشادات وقائية هامة للتعامل مع الحرارة
لحماية الأنفس والحد من ضربات الشمس والإجهاد الحراري، شدد المرصد على ضرورة اتباع الإجراءات الوقائية التالية:
شرب الماء بانتظام: تناول كميات كافية من المياه عدة مرات طوال اليوم، دون انتظار الشعور بالعطش.
التغذية السليمة: الحفاظ على تناول الوجبات الغذائية بصفة عادية ومتوازنة لتزويد الجسم بالطاقة.
ترطيب الجسم المستمر: استخدام مناشف مبللة أو الاستحمام المتكرر لتبريد حرارة الجسم.
تجنب أوقات الذروة: يُنصح بشدة بتجنب الخروج غير الضروري والابتعاد عن أشعة الشمس المباشرة في أوقات الذروة الحرارية، وتحديداً ما بين الساعة 11:00 صباحاً والساعة 16:00 عصراً.
